JOYBEATの紹介(エアロビクス)

2015.06.12 Friday

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    こんにちはき



    今回は体育館で随時開催されている「JOYBEAT」のレッスンについてご紹介しますニコッ




    今回のレッスンは「エアロビクス(入門)」のご紹介ですひらめき




    一番馴染み深いであろうエアロビクスですが、動き方は実に様々な種類のステップがありますゆう★




    歩くだけでも、「その場で歩く」「前後に歩く」「横に歩く」といろんなパターンができます歩く




    また、それに手の振りをつけたりすると動きは本当に無限大に広がりますゆう★




    実際に「JOYBEAT」のエアロビクスがどのような動きをするのか気になる方は、
    是非こちらをご覧ください手(JOYBEAT公式ホームページに移ります)



    福祉体育館で行っているエアロビクスのスケジュールは、

    火曜日 9:30〜10:10

    金曜日 9:30〜10:10

    日曜日 15:00〜15:40

    っとなっております(6月30日以降曜日や時間を変更する場合がございます)



    体育館では初心者向けのプログラムを開催しております♪
    初めてエアロビクスに挑戦される方も大歓迎ですよー手



    他の種目についてもこれからご紹介していきますので、お楽しみに!!



    豊明市福祉体育館より猿

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    2018.11.16 Friday

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