JOYBEATの紹介(椅子で歌謡エクササイズ)

2015.06.21 Sunday

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    こんにちはき



    ジメジメした日が続きますが、元気に運動できていますでしょうか?筋肉




    今日ご紹介するプログラムは「椅子で歌謡エクササイズ」です手



    このプログラムは椅子に座った状態で運動を行うプログラムなので、
    膝などが痛くて立った状態での運動が辛い方でも参加しやすい運動となっていますニコッ




    また、懐かしの歌謡曲に合わせて動きを入れているので、
    リズムに乗りながら気持ちよく運動できますよ♪



    実際のプログラムの様子をご覧になる方はこちらをクリックしてください手
    (JOYBEATの公式ホームページに移ります)



    現在(6月中)行っている「椅子で歌謡エクササイズ」の日程ですが、


    水曜日 9:30〜10:10


    で行っており、7月1日からは


    火曜日 9:30〜10:10

    金曜日 13:30〜14:10



    の2回に増設します!!ゆう★



    この機会に是非お試し下さいサキ(1回 300円)


    豊明市福祉体育館より猿
     

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    2018.11.16 Friday

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