1DAYレッスン5/25開催しました。

2019.05.29 Wednesday

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    こんにちは女

     

    GWが過ぎたらあっというまの月末です

    急に暑くなってきたので体が追いついていない方もいるのではないでしょうか?

     

    豊明市福祉体育館では色々な方に来館していただけるようにイベントなどを

    実施しています。

     

    例えば土曜日不定期に実施をしている「1DAYレッスン」undefined

     

    幅広い方々に参加していただけるように毎回違うレッスンを行っております

     

    5/25(土)10時〜10時45分まで「筋トレ教室」を実施しました

     

    幅広い年齢層の方がご参加していただきました。

    (写真がうまくとれなかったので今回はありません)

     

    音楽に合わせながら、これから夏に向けて薄着になり二の腕や脚などを

    中心に筋力トレーニングを楽しく行いました。

     

    簡単な動きではありますが、終わってみると「筋肉使った〜undefinedって感じがする」

    というお客様からの声をいただきました。

     

    次は6月15日(土)「姿勢改善体操」を行いますundefined

     

    この教室は呼吸を意識して、普段縮んでいる筋肉を伸ばしながら姿勢の改善を

    はかる教室です。

     

     

     

    皆様のご参加を心よりお待ちしております。

     

     

     

     

     


     

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    2019.08.10 Saturday

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