トレーニングマシンのご紹介

2015.05.03 Sunday

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    こんにちは晴れ

    最近は晴れの日が多かったですが、月曜日からは雨予報の日も増えてきましたね。ショボン
    しかし、福祉体育館は雨でも関係ありません!筋肉
    トレーニング室でしっかり運動できますよ。手

    さて、前回はトレーニング室の中でも人気の高いランニングマシンをご紹介しました。

    記事はこちら↓
    トレーニングマシンのご紹介
    健康、ダイエット、トレーニングにぜひご利用下さい。

    そして今回はこちら↓



    スクワットラック
    前回のランニングマシンは若い方から高齢の方まで幅広くご活用していただけるマシンでしたが、
    今回のスクワットラックは主に若い方向けで人気のある器具です。
    矢印上
    (もちろん、若い方しか使えないわけではありません!)

    使い方はいろいろあり、自由度が高いことが特徴です。手
    名前の通りスクワットをして足腰を鍛えるのも良いですし
    下の写真のようにバーの高さを変えて、背中のトレーニングも出来ます
    エクステンション


    重さは、バーが20kgあり、各種プレート(重り)をあわせると
    200kgを超える重量まで調節が出来ます。き

    (そこまで扱える方はそうそういませんが・・・)Docomo_kao8Docomo_kao8


    そして、上部にあるバーを使って懸垂も出来ます。↓



    スペースの都合上1台しか置いていませんので、皆様譲り合ってご利用いただいております。き


    家でのトレーニングでは物足りなくなってきた方や薄着になるこれからの季節に向けて
    身体を鍛えたい方など、ご興味のある方はぜひ福祉体育館トレーニング室にお越し下さい。エクステンション
    (トレーニング室は高校生以上が利用可能です。)

    皆様のご来館をお待ちしております。晴れ


     

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    2018.11.16 Friday

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