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2022.11.13 Sunday

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    ちょっとした時間を利用して体操しましょう

    2018.10.24 Wednesday

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      こんにちは女

       

      豊明市福祉体育館の中にある老人福祉センターで朝体操をしているのを

      ご存知ですか?!

       

      老人福祉センターにあるサロンにて平日(火曜日〜金曜日)の

      9時30分〜9時50分まで

      豊明市オリジナル体操(ひまわり・歯つらつ・のぶなが体操)

      を実施しています矢印上

       

      豊明市が薦めている大金星体操ですき

      ★ひまわり体操 3分

       ラジオ体操よりも簡単な全身運動。準備運動におすすめの体操です。

      ★歯つらつ体操 7分

       唾液腺マッサージや「はっきりことば」など口腔ケアの体操です。

      ★信長体操 20分〜

       足軽・武将コースや重りを利用し、体力に合わせた筋力アップ体操です。

       

      お気軽にご参加できます。

      (老人福祉センターは豊明市内60歳以上の方となります)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      皆様のご来館を心よりお待ちしております。